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현대인들에게 다이어트는 단순히 외모 개선을 위한 선택이 아니라 건강을 지키기 위한 필수적인 과정으로 자리 잡고 있습니다.

잘못된 방법으로 체중을 감량하려는 시도는 오히려 건강을 해칠 수 있으며, 부작용을 초래할 가능성이 큽니다.

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체중 증가의 원인과 문제점

현대인들은 바쁜 일상 속에서 불규칙한 생활을 하기 쉽습니다. 업무와 학업, 각종 스트레스 속에서 규칙적인 생활을 유지하기란 어렵습니다.