양배추의 성분 칼로리 효능 샐러드 요리

양배추는 칼로리 효능과 영양학적 이점에 있어서 진정한 슈퍼스타입니다. 100g당 25칼로리에 불과한 양배추는 전반적인 웰빙을 지원하는 영양이 풍부한 펀치를 포장합니다. 풍부한 비타민, 미네랄, 항산화제 및 잠재적인 건강 증진 화합물은 균형 잡힌 식단에 추가할 가치가 있습니다.

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