당뇨에 좋은 과일 10가지, 안 좋은 나쁜 과일 5가지 (당뇨병 환자의 혈당 관리 가이드)
당뇨병을 진단 받으면 혈당 상승 걱정에 과일을 안 먹는 경우가 많지만 식이섬유, 항산화성분, 비타민, 무기질(미네랄) 공급을 위한 좋은 음식 종류 중 하나로서 반드시 먹어야 합니다.
이 글에서는 당뇨병에 좋은 과일, 당뇨병에 나쁜 안 좋은 과일(당뇨병 환자의 혈당 관리)을 알아봅니다.
당뇨병 과일
당뇨병과 과일 오해와 진실: 혈당 조절을 위한 선택 기준(학회 연구 기준으로)
당뇨병과 과일: 혈당 조절을 위한 과일 선택 (연구 논문 중심) : 당뇨를 진단받으면 과일을 안 먹는 경우가 많습니다. 하지만비타민, 미네랄, 섬유질의 중요한 공급원이기도 합니다. 당뇨병 환자가 섭취해야 할 과일 피해야 할 과일에 대해 근거 중심으로, 오해와 진실을 알려드립니다.