식물성 단백질 : 채식주의자는 어떤 음식으로 단백질을 섭취?

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단백질을 언급할 때 우리는 주로 동물성 단백질을 떠올립니다. 따라서 많은 사람들이 채식주의자들은 어떻게 단백질을 섭취하는지 궁금해 하는 경우가 많습니다. 하지만 스님, 그리고 일반인 중에서도 최근 채식주의자로서 식물성 단백질을 섭취하시는 분들이 많습니다. 이 글에서 자세하게 소개합니다.

수험생은 영양제보다 한약을 추천: 총명탕과 공진단

수험생은 영양제보다 한약을 추천 총명탕과 공진단, 글에서 총명탕에 대한 이미지입니다.

수험생의 부모라면 아이의 공부에 대한 걱정은 끝이 없습니다. 하루 종일 책상 앞에서 앉아 공부하는 아이들은 운동과 건강에 시간을 투자하기 어려워집니다.

이는 집중력과 면역력 강화가 더욱 필요한 수험생들에게 큰 고민거리가 됩니다. 수험생 한약인 총명탕과 공진단을 소개합니다.

프로바이오틱스 추천 : 유산균 영양제 종류 비교(ft. 한국소비자원 시험검사국 식품미생물팀 연구 결과)

프로바이오틱스 추천 유산균 영양제 종류 비교(ft. 한국소비자원 시험검사국 식품미생물팀 연구 결과) 글에 대한 썸네일입니다.

많은 건강기능식품이 인기있지만 프로바이오틱스(유산균)은 최근 몇 년 동안 건강에 대한 관심이 증가함에 따라 주목받고 있는 건강기능식품 중 하나입니다. 한국소비자원 연구 결과를 바탕으로 소개하고 비교하여 유산균 선택할 때 추천하는 글이 될 수 있도록 상세히 알려드리겠습니다.

프로바이오틱스(유산균)의 효능 및 부작용 : 소화, 설사, 정신 건강, 심장, 알레르기, 면역력 강화, 다이어트에 효과적, 소화기 부작용도 존재

프로바이오틱스(유산균)의 효능 및 부작용 소화, 설사, 정신 건강, 심장, 알레르기, 면역력 강화, 다이어트에 효과적, 소화기 부작용도 존재 글에 대한 썸네일입니다.

유산균으로 알려진 프로바이오틱스에 대해 알고 계신가요?
면역력을 잘 유지시켜줄 뿐만 아니라 소화기능 증진 및 다양한 효능이 있는 것으로 알려져 있지만, 먹으면 설사를 하거나 속이 불편한 부작용을 느끼시는 분들도 계십니다.

프로바이오틱스(=유산균)의 효능과 부작용을 알아봅니다.

20대 30대 건강 경보: 젊은 당뇨와 고혈압 환자 급증, 어떻게 대처할까

20대 30대 건강 경보 젊은 당뇨와 고혈압 환자 급증, 어떻게 대처할까 글에 대한 썸네일입니다.

최근 국내에서는 20대와 30대의 젊은 당뇨와 고혈압 환자 수가 급증하고 있는 것으로 나타났습니다. 코로나 19로 활동 감소, 고칼로리 음식 섭취 증가와 관련이 있는 것으로 추정됩니다. 당뇨, 고혈압은 만성 질환으로 발전할 수 있으므로, 건강한 생활습관, 식습관으로 개선해야 합니다.

채식주의 식단의 효과 및 다이어트 부작용

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채식 다이어트는 동물성 음식을 배제한 식단으로, 건강한 다이어트, 식사 습관을 위해 많은 사람들이 관심을 보입니다.

그러나 채식이라고 해서 항상 건강하다는 것은 아닙니다.

이 글에서는 채식 다이어트의 정의와 특징, 그리고 채식자가 주의해야 할 사항들에 대해 다루겠습니다.

일상 생활 속 운동 습관 : 집에서, 회사에서 매일 규칙적으로 하는 운동 방법

일상 생활 속 운동 습관 : 집에서, 회사에서 매일 규칙적으로 하는 운동 방법

매일 규칙적으로 운동을 하고 계신가요?

그러나 많은 이들이 바쁜 일상으로 인해 운동 시간을 확보하기 어렵다고 느낍니다. 현대인들은 운동 습관을 갖는 것부터 시작입니다.

본문에서는 이러한 바쁜 삶 속에서도 운동을 꾸준히 실천할 수 있는 10가지 방법을 소개하겠습니다.

내장지방 : 원인 음식, 피하지방과 차이, 증상, 원인, 진단, 테스트, 치료

내장지방 원인 음식, 피하지방과 차이, 증상, 원인, 진단, 테스트, 치료 글에 대한 썸네일입니다.

내장지방은 몸의 중요한 부분 중 하나로서, 장기를 지탱하고 보호하는 역할을 합니다. 과도한 내장지방은 건강에 해로울 수 있습니다. 내장지방 관리를 위해이 글에서 내장지방의 원인 음식, 피하지방과 차이, 증상, 원인, 진단, 테스트, 치료와 같은 정보에 대해 알아봅니다.

키위의 종류(그린, 골드, 레드) 및 브랜드에 따른 맛, 효능, 영양 성분 및 칼로리 소개

키위의 종류(그린, 골드, 레드) 및 브랜드에 따른 맛, 효능, 영양 성분 및 칼로리 소개 글에 대한 썸네일입니다.

키위는 그린, 골드, 그리고 레드와 같은 다양한 품종으로 구성되어 있으며, 각각의 브랜드는 자체적인 특징과 매력이 있습니다.

특히, 제스프리와 썬골드는 키위 시장에서 독보적인 위치를 차지하고 있습니다. 각 키위 품종의 특징, 효능, 영양 성분, 맛, 그리고 칼로리를 자세히 알아봅니다.

키위의 효능 및 다양한 연구 결과: 면역 강화와 저 칼로리를 통한 다이어트 효과

키위의 효능 및 다양한 연구 결과 면역 강화와 저 칼로리를 통한 다이어트 효과 글에 대한 썸네일 이미지입니다.

작고 다채로운 키위가 우리에게 제공하는 건강상의 이점에 주목해볼 필요가 있습니다.

키위는 비타민 C와 식이 섬유가 풍부하게 함유돼 있지만 칼로리는 낮아 다이어트 및 체중 감량에도 도움이 되는 과일 중 하나입니다. 이 글을 통해 자세히 알아봅니다.