이 글에서는 추나요법의 수많은 이점을 살펴보고 전반적인 건강상태를 개선하는 데 도움이 되는 방법에 대해 소개하려고 합니다.
만성 통증 완화를 원하든, 운동 능력 향상을 원하든, 단순히 최적의 건강 달성을 목표로 하든, 신체의 여러 불편한 증상 및 체형으로 인한 문제를 개선하는 가장 중요한 치료법으로 알려져 있습니다.
특히 2019년도부터는 건강보험으로도 인정받고 있으며 개인이 가입한 보험으로도 치료 적용이 가능합니다. 오늘은 추나의 원리, 효과, 치료 진행 과정에 이르기까지 전반적인 내용에 대해 자세히 알아봅니다.
1. 추나요법이란?
근골격계, 특히 근육의 이완, 척추 관절의 교정에 초점을 맞춘 전체론적 의료 접근 방식입니다. 수동 조정 및 기타 특수 기술을 활용하여 한의사는 체형을 교정, 올바른 정렬을 복원하고 통증을 완화하며 신체의 자연 치유 능력을 향상시키는 것을 목표로 합니다. 고려해야 할 중요한 내용들에 대해 소개해 드립니다.
원리
신체가 올바른 조건을 제공받을 때 스스로 치유할 수 있는 타고난 능력이 있다는 믿음에 근거합니다. 척추 지압사는 아탈구로 알려진 척추의 정렬 불량이 신경계의 기능을 방해하여 광범위한 건강 문제를 일으킬 수 있음을 이해합니다. 정확한 조정을 통해 추나요법 한의사는 이러한 아탈구를 제거하고 신체의 균형을 회복하는 것을 목표로 합니다.
한의사가 치료하는 근본적인 치료
추나요법은 다양한 상태를 다루는 데 효과적인 것으로 알려져 있습니다. 허리와 목의 통증부터 두통, 좌골 신경통, 심지어 소화기 질환까지 치료하는 숙련된 한의사는 다양한 질병을 완화할 수 있습니다. 단순히 증상을 해결하는 것이 아니라 근본 원인을 목표로 하여 치유에 대한 전체론적 접근 방식을 제공하여 장기적인 건강을 증진합니다.
건강상의 이점
통증 완화 외에도 전반적인 기능 개선 및 체형 교정 효과가 뛰어난 치료입니다. 개선된 자세, 강화된 면역 체계 기능, 향상된 유연성, 몸과 마음이 relax되어 더 나은 수면 상태를 유지할 수 있습니다. 이러한 증상 개선 항목들은 경험할 수 있는 다양한 효과 중 일부에 불과합니다.
또한 스포츠 및 운동을 즐겨하는 사람이나 운동 선수라면 신체 능력을 최적화하고 부상을 예방하며 회복 시간을 단축하는 데 도움이 될 수 있습니다.
2. 상담과정, 치료, 횟수는?
추나요법을 고려하고 있다면 상담과정 및 치료, 횟수와 같은 진료실, 치료실에서 예상되는 사항을 아는 것이 중요합니다. 명심해야 할 세 가지 핵심 사항은 다음과 같습니다.
초기 상담 및 평가
초기 상담으로 시작되며, 한의사와 병력, 현재 병력, 과거 병력, 추나요법의 금기에 해당되는 질환으로 치료 중인지 상담하게 되며 단순 통증 개선을 목표로 하는지 체형교정을 치료 목표로 하는 지에 대해 상담하게 됩니다.
이러한 과정을 통해 추나 치료를 진행할 수 있는지, 1주일 동안 몇 번 방문해야 하는지, 총 몇 번 치료를 진행해야 하는지에 대해 자세한 상담 및 평가 후 치료가 진행됩니다.
추나요법 기술 및 조정
추나요법 조정에는 신체의 특정 부위에 부드럽고 통제된 힘이 가해집니다. 근육을 이완시켜 주는 치료 술기에서부터 관절을 견인하고 늘려주는 시술, 빠른 속도로 관절을 조정하는 치료인 HVLA(고속 저진폭 교정 치료)와 같은 다양한 치료 방법을 접목하여 시술이 진행됩니다.
인체를 이루고 있는 것이 근육, 관절, 척추, 인대, 힘줄, 신경으로 다양하기 때문에 복합적인 관점에서의 조정치료가 진행되었을 때 추나치료의 효과를 가장 잘 누릴 수 있습니다.
치료 빈도 및 기간, 횟수제한
치료 빈도와 기간은 환자의 상태와 경과에 따라 달라집니다. 처음에는 즉각적인 문제를 해결하기 위해 더 자주 방문해야 할 수도 있습니다. 보통 1주일에 1회~2회 내원을 추천드립니다. 하지만 증상이 심한 경우라면 매일 내원하시는 것도 도움이 됩니다.
치료 이후에 불편한 증상이 더욱 악화되는 경향이 있다면 치료하는 간격을 보다 넓게 해야할 필요가 있습니다. 만약 치료 직후에 호전되고 불편했던 증상이 악화되지 않는다면 매일 치료 받는 것이 더욱 도움이 될 수 있습니다. 다만, 우리나라 국민건강보험에서 1년에 20회까지만 건강보험을 적용해줍니다.
따라서 1년에 치료 횟수가 20회를 초과한다면 추나요법 치료 비용은 모두 환자 본인이 부담해야 합니다.
3. 숙련된 한의사에게 교정 치료 받는 것을 권장
숙련된 한의사를 선택하는 것은 성공적인 치료를 위해 매우 중요합니다. 선택할 때 고려해야 할 세 가지 요소는 다음과 같습니다.
자격 및 경력
시술하는 한의사가 치료를 제공할 수 있는 면허, 교육 및 경험이 있는지 확인하세요.
우리나라에서는 추나요법은 한의사들만 치료를 시술할 수 있습니다. 한의사가 아닌 다른 사람에게 시술 받을 경우 해부학적인 지식이 부족한 비의료인의 치료로 인해 다양한 부작용이 발생할 수 있습니다.
또한 우리나라에서는 추나요법은 한의학 재활의학과 전문의 교육과정에 포함되어 있습니다. 한의학 재활의학과 전문의가 가까운 곳에서 진료를 하고 있다면 해당하는 병원에서 치료를 받아보시기 바랍니다.
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환자와 시술자의 커뮤니케이션
편안함을 느끼고 시술자의 말을 듣고 또한 대화하는 것이 중요합니다. 치료 과정에서 나누는 대화를 통해 평소 자세에 대한 교정 방법, 수면 자세, 운동 습관과 같은 다양한 일상 생활 속에서 개선할 수 있는 방향에 대해 알려줄 수도 있습니다.
숙련된 한의사는 시술 과정에서 환자가 느끼는 불편함, 유발되는 증상에 대해 적극적으로 경청합니다. 시술 중에 불편한 증상이 있다면 교정 방법을 바꿔가며 치료를 진행할 수도 있습니다.
끝으로, 추나요법은 치유에 대한 총체적이고 자연스러운 접근 방식을 제공하여 전반적인 건강을 증진하고 신체의 타고난 치유 능력을 향상시킵니다. 다양한 상태의 근본 원인을 해결하고 적절한 정렬을 복원함으로써 숙련된 한의사는 개인이 더 건강하고 고통 없는 삶을 영위할 수 있도록 지원합니다.
삶의 질을 향상시킬 수 있는 안전하고 비침습적인 치료 옵션을 찾고 있다면 지금 바로 치료를 진행해 보시기 바랍니다.