조용한 ADHD, 기억력, 집중력 저하 증상이 계속된다면?
방송인 김소현씨가 오은영 박사의 금쪽 상담소 방송프로그램에서 조용한 ADHD를 진단받고 눈물을 흘렸습니다. 기억하지 않고 싶어서 안하는 것이 아닌, 조용한 ADHD라는 질병으로 인해 발생하는 기억력 저하이기 때문입니다.
일반적으로 ADHD(Attention Deficit Hyperactivity Disorder)는 주의력 저하와 활동억제의 곤란함을 겪는 신경학적 질환으로 알려져 있습니다. 이 질환은 주로 과잉 활동성과 주의력 결핍 증상으로 나타나며, 대부분의 사람들이 그런 특징을 갖고 있는 것으로 생각합니다.
그러나 위의 김소현씨 사례와 같이 조용한 ADHD라는 변종도 존재합니다. 조용한 ADHD는 이름 그대로 활동성과 충동성의 문제가 눈에 띄지 않아 뒤늦게 발견되는 경우가 많습니다.
조용한 ADHD가 무엇인지, 기억력, 집중력 저하 외에도 어떤 증상이 있는지 등의 다양한 정보를 함께 알아봅시다.
1. 조용한 ADHD가 무엇일까요?
조용한 ADHD는 주로 주의력 결핍형 ADHD로 알려져 있습니다. 이것은 과잉 활동성과 비교하여 주의집중력이 상대적으로 취약한 경우를 의미합니다.
아이들 중에는 말로 표현되는 활동성이 크게 드러나지 않아 뒤늦게 발견되는 경우가 많습니다. 이로 인해 학습 문제나 사회적인 어려움 등이 발생할 수 있으므로 주의가 필요합니다.
2. 조용한 ADHD 증상, 자가 진단 테스트
조용한 ADHD는 다양한 증상을 보일 수 있습니다. 아래는 조용한 ADHD의 자가 진단 테스트입니다. 아래 증상들이 나타난다면 조용한 ADHD 관련하여 치료가 필요할 수 있습니다.
- 대화 중 잡념이 생기는 경우: 아이가 대화 중에 주의가 쉽게 흐트러지고 다른 생각에 빠지는 경우가 있을 수 있습니다.
- 집중을 요구하는 상황에서 멍하게 있음: 공부나 숙제를 할 때, 아이가 주위에 관심을 기울이지 않고 멍하게 있거나 쉽게 산만해질 수 있습니다.
- 행동이 느리고 의욕이 없음: 일상적인 활동에 대한 흥미나 의욕이 부족하며 행동이 둔화된 경우가 있을 수 있습니다.
- 과제 수행 미흡: 아이가 한 가지 과제나 작업을 꾸준히 수행하지 못하고 완료하지 못하는 경우가 있습니다.
- 이름을 반복해서 불러야 함: 자녀의 이름을 여러 번 불러야 반응하는 경우가 있을 수 있습니다.
- 주제에서 벗어난 대화: 대화 중에 주제와 무관한 엉뚱한 말을 하거나 이전 화제에 대해 이야기하는 경우가 있습니다.
- 소리에 민감한 반응: 작은 소리에도 과민하게 반응할 수 있습니다.
- 실수가 잦음: 사소한 실수를 자주 저지를 수 있습니다.
- 약속과 물건을 잃어버림: 약속을 잊어버리거나 물건을 잘 잃어버릴 수 있습니다.
- 자기 표현에 취약: 자신의 감정이나 생각을 표현하는 데 어려움을 겪을 수 있습니다.
이러한 증상이 6개월 이상 지속된다면 조용한 ADHD를 의심할 필요가 있습니다.
이러한 증상이 아이의 학습과 사회 적응에 부정적인 영향을 미칠 수 있으므로 무시하지 않아야 합니다.
3. 조용한 ADHD를 발견하는 중요성
ADHD는 아동의 약 5~6%에 해당하는 질환으로 여아에게 더 흔하게 나타납니다. 그러나 대학병원에서의 진료 대기 기간은 길어지고 있는 추세입니다.
아이의 학교 적응을 위한 빠른 개입이 필요하기 때문에 ADHD를 빠르게 발견하고 치료하는 것이 중요합니다.
4. 조용한 ADHD의 검사 및 치료 방법
조용한 ADHD를 다루는 것은 복잡할 수 있습니다. 이를 위해 검사와 평가가 필요하며, 다양한 치료 접근법이 있습니다. 주요한 접근법은 다음과 같습니다.
- 주의력 검사: 종합주의력 검사(CAT)나 정밀주의력 검사(ATA)를 통해 주의력을 평가합니다.
- 뇌 기능 검사: 뇌 영역별 활성도를 체크하는 두뇌 기능 검사(BEAM)를 통해 뇌의 기능적 문제를 확인합니다.
- 행동 치료: 행동 치료를 통해 아이의 행동을 관리하고 개선하는 데 도움을 줍니다.
- 약물 치료: 일부 경우에는 약물 치료가 필요할 수 있으며, 이는 전문가의 지도 아래에서 진행되어야 합니다.
5. 조용한 ADHD와 가족의 역할
조용한 ADHD를 다루는 데에는 가족의 지원과 협력이 필수적입니다. 아이와 함께 어려움을 극복하고 학습 환경을 개선하는 데 도움이 되는 가족 지원 프로그램을 찾는 것이 중요합니다.
또한, 아이의 신체 활동과 식습관을 관리하는 것도 중요합니다. 규칙적인 운동과 건강한 식습관은 조용한 ADHD 증상을 관리하는 데 도움이 될 수 있습니다.
결론
조용한 ADHD는 눈에 띄는 과잉 활동성과 비교하여 주의집중력이 부족한 경우를 의미합니다. 이러한 증상을 무시하지 않고 빠르게 발견하고 다루는 것이 중요합니다.
아이의 학습과 사회 적응에 도움을 주는 다양한 치료 접근법과 가족의 지원을 통해 조용한 ADHD를 관리할 수 있습니다. 조용한 ADHD에 대한 정보를 더 많이 알아가고, 아이와 함께 더 나은 미래를 만들어 나가는 것이 중요합니다.
아래의 글들은 ADHD에 관한 내용을 이해하는데 매우 중요한 정보들을 담고 있습니다. 해당 글들을 참고해보시기 바랍니다.
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